تصفح التصنيف

الريجيم

الرياضة لا تنقص الوزن !!

صحتك بين ايديك : الرياضة لها فوائد عديدة، لكنها ليست الطريقة الأمثل اذا أردت خسارة وزنك الزائد. يشير خبراء تغذية، إلى أن الرياضة وحدها لا تكفي لإنقاص الوزن، وأنها قد تسهم أحياناً في تحفيز الشهية. ويضيف الخبراء أن ممارسة الرياضة، تلعب…
اقرأ أكثر...

كيف تتخلصين من الكرش

كيف تتخلصين من الكرش صحتك بين ايديك : يتسبب أسلوب الحياة السريع والمأكولات غير الصحية بالسمنة، ويمر الجميع بمرحلة أخذ القرار بتخفيف الوزن أو إذابة الكرش. للوصول الى ذلك لابد من إجراء بعض التمارين التي تركز على المنطقة الوسطى، يضاهيها…
اقرأ أكثر...